冬に口が乾く？口呼吸がお口に与える影響 - 海老名駅徒歩１分ダイエー内の歯医者さん

みなさん、こんにちは。

寒い日が続く2月は空気が乾燥しやすく、
「朝起きると口が乾いている」
「口の中がネバつく」
と感じることが増えやすい季節です。

単なる乾燥と思われがちですが、
実は 口呼吸が関係していることがあります。

冬はお口の違和感が起こりやすい時期といわれており、
強い痛みがないため様子を見てしまい、
気づいたときに歯ぐきの炎症が進んでいることもあります。

今回は、冬に起こりやすい口呼吸とお口の関係についてお話しします。

❄️ 冬は口呼吸になりやすい季節

寒さや乾燥、鼻づまりなどにより、
無意識に口で呼吸をしてしまうことがあります。

特に

といった症状がある場合、
睡眠中に口呼吸になっている可能性があります。

口が開いた状態が続くと、
唾液が蒸発しやすくなります。

唾液には

働きがあるため、減ることでトラブルが起こりやすくなります。

乾燥した状態では細菌が増えやすく、
歯ぐきの腫れや出血につながることがあります。

「痛くはないけれど調子が悪い」
と感じる原因のひとつです。

唾液の自浄作用が弱まることで、
虫歯や口臭の原因となる環境が整ってしまいます。

冬に口臭が気になる場合、
乾燥が影響していることもあります。

次の項目に当てはまるものはありませんか？

気になる症状が軽いうちに確認しておくことで、
大きな治療を防げる場合もあります。

まずは乾燥を減らすことが大切です。

生活習慣を少し変えるだけでも、
お口の状態が安定しやすくなります。

乾燥が続くと、
歯ぐきの炎症や知覚過敏につながることがあります。

小さな違和感の段階で確認しておくと、
トラブルを防ぎやすくなります。

2月は乾燥の影響で口呼吸が起こりやすく、
お口の環境が変化しやすい時期です。

小さな変化に気づくことが、
トラブル予防につながります。

気になることがあれば、お気軽にご相談ください。