年末年始のお口ケア総まとめ - 海老名駅徒歩１分ダイエー内の歯医者さん

みなさん、こんにちは。

いよいよ今年も残すところあとわずかとなりました。
一年を振り返りながら、ご自宅でゆっくり過ごされている方も多いのではないでしょうか。

年末は仕事や家の用事、帰省などで忙しく、
「歯医者に行こうと思っていたけれど行けなかった」
「少し気になる症状はあるけれど、このまま年を越してしまいそう」
そんな声も多く聞かれる時期です。

そこで今回は、年末年始を安心して過ごすために知っておきたい、お口のケアをまとめてご紹介します。

🦷 年末に増えやすいお口のトラブル

12月になると、次のようなお悩みが増えやすくなります。

これらは、寒さ・乾燥・生活リズムの乱れが重なることで起こりやすくなります。

特に年末は、体調管理と同じように お口の環境も乱れやすい時期 と言えます。

冬は空気が乾燥し、
自分では気づかないうちに 唾液の分泌量が減りやすくなります。

唾液には、

といった大切な役割があります。

その唾液が減ることで、
虫歯・歯周病・口臭のリスクが高まりやすくなります。

「痛みはないけれど、なんとなく違和感がある」
そんな状態こそ、注意が必要なサインかもしれません。

海老名市では12月14日に、えびな健康マラソン大会 が開催されました。
当日は雨が降り、気温も低く、冬らしい一日でしたね。

このような寒い時期の屋外活動では、
冷たい空気の影響で呼吸が浅くなり、口呼吸になりやすいことがあります。

その結果、
口の中が乾きやすくなり、唾液量が減ることで、
お口の環境に負担がかかることもあります。

季節のイベントを通しても、
冬はお口の乾燥に気を配りたい時期 であることがわかります。

お休み中でも、次のポイントを意識してみてください。

特別なことをしなくても、
小さな習慣の積み重ねが年明けのお口の状態を左右します。

年末年始を過ごしたあと、

といった場合は、早めの受診をおすすめします。

症状が軽いうちに確認することで、
治療の負担を抑えられることも少なくありません。

年末年始は、お口の状態を見直す良いタイミングでもあります。
気になるテーマがあれば、こちらの記事も参考にしてみてください。

年末年始は、心と体を休める大切な時間です。
その中で、お口の健康にも少しだけ目を向けてみてください。

今年も一年、えびな東口歯科のブログをお読みいただき、ありがとうございました。
新しい年を安心して迎えられるよう、私たちもお手伝いできればと思っています。

どうぞ良いお年をお迎えください。