その不調、噛み合わせのせいかもしれません - 海老名駅徒歩１分ダイエー内の歯医者さん

みなさん、こんにちは。

前回のブログでは、「あなたの歯並び、性格と関係あるかも？」についてご紹介しました。今回は、それに関連する「噛み合わせと心身の不調」についてお話しします。

最近なんとなくイライラする、朝起きてもスッキリしない…。
そんな不調の背景に、「噛み合わせの乱れ」が関係していることをご存知でしょうか？

噛み合わせが悪いと、無意識に歯を食いしばったり、顎に力が入ったりして、体が慢性的に緊張状態になります。
この状態が続くと、自律神経のバランスが乱れ、ストレスや不眠、頭痛、肩こりといった心身の不調につながることもあるのです。

✔ 朝起きたときに顎が疲れている

✔ 慢性的な肩こりや首のこりがある

✔ 頭痛やめまいがよく起こる

✔ 眠りが浅く、疲れが取れにくい

✔ 歯ぎしりや食いしばりを指摘された

✔ ストレスを感じやすい

これらの症状は、一見すると歯とは無関係に思えますが、「かみ合わせ」が関係しているケースもあります。

自律神経は、体温や呼吸、消化、睡眠など、私たちの体のバランスを無意識に整えてくれている大切な神経です。

ところが、噛み合わせが悪いと顔まわりや首の筋肉が常に緊張し、体が“休まらない状態”に。
このような緊張が続くと、交感神経（興奮・ストレスモード）が優位になり、副交感神経（リラックス・休息モード）が働きにくくなってしまいます。

つまり、噛み合わせの乱れは「体が休まらない状態」をつくり、自律神経のバランスを崩す一因となるのです。

かみ合わせを調整することで、次のような変化を感じる方もいらっしゃいます。

✅ 顎や首まわりの緊張がやわらぐ

✅ 呼吸が深くなり、眠りが改善する

✅ 食事がしやすくなり、よく噛めるようになる

✅ 肩こり・頭痛が軽減する

✅ 表情が柔らかくなり、話しやすくなる

不調の原因がまさか歯とは…と驚かれることもあります。
ですが、「噛み合わせ」は身体全体のバランスに影響する大切な要素なのです。

気になる不調は、まずお口のチェックから

「もしかして…」と思ったら、まずは歯科での噛み合わせチェックをおすすめします。

噛み合わせのバランスは自分ではなかなか気づけませんが、早めに確認することで、不調の原因や改善のヒントが見えてくることもあります。

えびな東口歯科では、嚙み合わせに関するご相談をいつでも承っております。気になることがございましたら、どうぞお気軽にご連絡ください。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。