患者さんを見ていると施術後何度もうがいをされる方が多いのですが、歯磨き後のうがいも同じようにされていませんか？
それ、実は間違っています！
歯磨き粉にはフッ素という成分が配合されています。聞いたことがあると思いますが、フッ素とは歯を丈夫にし、虫歯を予防する成分です。歯磨きは歯や歯の間を磨くだけではなく、このフッ素をコーティングすることも目的のひとつなんです。せっかくコーティングしたフッ素を洗い流すなんて、本来もったいないこと。
歯磨き後のうがいに推奨されている水の量は、実はおちょこ半分くらい（10～15cc）なんです。予防歯科先進国といわれるスウェーデンでは歯磨き後まったく口をすすがないほどなんですよ。
お口の中に歯磨き粉が残るのは、慣れるまでは気持ち悪く感じるかもしれませんが、少しずつ適量に近づけてみてはいかがでしょうか。毎日の歯磨きがより効果的な虫歯予防に近づけますよ。