みなさん、どんな歯ブラシを使っていますか？
先日、歯磨きの時間について書いてみたので、続いて歯ブラシにの選び方をご案内してみようと思います。
歯ブラシって種類がたくさんありますよね。
毛が硬くてゴシゴシと磨けるものだったり、
毛先が細くて歯と歯の間をきちんと磨けるものだったり、
毛の長さが一律のものもあればバラバラなものもあったり、
値段も高いものから安いものまで。
電動歯ブラシなどもありますよね。
たった10秒、口に入れるだけですべての歯を磨いてくれる機械も最近ではあったりします。
それぞれ、良いところがありますので、用途別にピッタリのものを選ぶと効果が高いです。
では、普段から使うのにおすすめのはブラシはどんな形でしょうか？
実は、「普通」の歯ブラシです。
毛の硬さ・細さ・ヘッドサイズは普通。カットはフラットか山切りです。
虫歯になりやすい人は特におすすめです。
虫歯にならないためには、歯の汚れをきちんと取り除くことが大切です。
そこで、きちんと汚れやプラークを取り除くためには、普通の歯ブラシが一番いいんですよ。
それでも、人にそれぞれ口内環境や磨き方が異なりますので、気になる方は是非歯科医師に聞いてみてください。