みなさん、歯磨きって何分くらいやっていますか？
こんな話、なかなか他人とする機会がないかと思いますので、投げかけてみました。
3~5分の方が多いのではないでしょうか。
歯磨きをする目的は、虫歯の原因である歯垢（プラーク）を取り除くことです。あの、歯についたベタベタしているものです。
歯垢を1本1本の歯から除去するとなると実はもう少し歯磨きには時間がかかります。
人によっては歯磨きも面倒かもしれませんが、歯医者に行ったり、治療による出費のことを考えるのはもっと面倒ですよね。
日頃ちょっと歯磨きの時間を延ばすだけで良いので、是非意識してみてください。